par admin_chok | 30 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Parmi les solutions pour améliorer le bien être des collaborateur le sport est un outil puissant, bien plus qu’un simple outil de management, il devient un levier de productivité.
Découvrez pourquoi de plus en plus d’entreprises font le choix d’intégrer le sport à leur quotidien.

par admin_chok | 23 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

En boxe, kickboxing, Muay Thaï, MMA, grappling ou lutte, la technique est essentielle.
Mais même avec une excellente technique, certaines qualités physiques restent indispensables pour performer et progresser.

par admin_chok | 18 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Que vous pratiquiez la boxe, le kickboxing, le Muay Thaï, le MMA, le grappling ou la lutte, la récupération est une partie essentielle de votre progression.
Beaucoup de pratiquants concentrent tous leurs efforts sur l’entraînement et négligent ce qui se passe après la séance.
Or, ce n’est pas pendant l’entraînement que le corps progresse.

par admin_chok | 16 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Un équipement bien entretenu peut durer plusieurs années de plus et conserver ses qualités de protection beaucoup plus longtemps.
À l’inverse, un matériel mal entretenu peut rapidement développer des mauvaises odeurs, se détériorer prématurément et perdre son efficacité.
Voici les bonnes pratiques pour entretenir correctement vos gants, mitaines, protège-tibias, protège-dents et autres équipements de sports de combat.

par admin_chok | 16 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Vous souhaitez commencer la boxe, le kickboxing, le Muay Thaï, le MMA, le grappling ou la lutte mais vous avez du mal à vous lancer ?
Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif, fort ou expérimenté pour débuter les sports de combat.
Voici tout ce qu’il faut savoir pour bien débuter les sports de combat et éviter les erreurs les plus fréquentes.

par admin_chok | 11 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Ton matériel te protège… jusqu’à un certain point.
Gants, protège-tibias, mitaines, bandes ou protège-dents : tous les équipements s’usent avec le temps.
Un matériel usé protège beaucoup moins bien, bien entretenu il dure beaucoup plus longtemps.
Découvre quand remplacer ton matériel et comment l’entretenir en cliquant sur l’article.

par admin_chok | 9 juin 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Gants cuir ou synthétiques ?
Le cuir dure plus longtemps mais est souvent plus chère ;
Le synthétique est parfait pour débuter à moindre coût mais offre une moins bonne finition
Alors comment bien choisir ?

par admin_chok | 26 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Les gants de compétition ne sont pas faits pour le même usage que les gants d’entraînement.
Le bon choix dépend aussi de ton gabarit :
12 oz, 14 oz ou 16 oz peuvent être adaptés selon ton poids et ta pratique.

par admin_chok | 21 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Le casque à l’entraînement : vraiment indispensable ?

Le casque est très utile… mais surtout dans le bon contexte.
En travail léger, il n’est pas toujours nécessaire.
En sparring dur, il apporte une vraie protection supplémentaire.

Découvrez quand et pourquoi porter un casque dans notre nouvel article.

par admin_chok | 19 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Baskets ou chaussures de boxe : quelles différences à l’entraînement ?

Découvre pourquoi les chaussures de boxe peuvent vraiment changer tes sensations à l’entraînement sans te ruiner dans notre nouvel article.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Le protège-dents est l’un des équipements les plus sous-estimés en sports de combat. Découvrez son rôle, les risques sans protection, les différents modèles et comment bien le choisir.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Vous débutez les sports de combat et vous ne savez pas quel équipement acheter ? Voici un guide complet par discipline pour bien démarrer, sans se tromper.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Tous les protège-tibias ne se valent pas. Entre les modèles chaussette en mousse et les modèles rigides, découvrez lequel est vraiment adapté à votre entraînement en club.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Bandes de boxe ou sous-gants ? Ces deux équipements protègent les mains, mais n’offrent pas le même niveau de sécurité. Découvrez les différences pour faire le bon choix.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Lorsque l’on commence le MMA, une question revient souvent : quelles mitaines choisir pour s’entraîner ? Découvrez les différences entre mitaines de combat et d’entraînement, et comment choisir l’équipement adapté à votre pratique.

par admin_chok | 11 mai 2026 | Non classé | 0 Commentaire

Comment choisir ses gants de boxe : Guide complet tailles et types

Guide complet pour choisir vos gants de boxe : tailles en oz, types de gants (entraînement, sparring, compétition), entretien et recommandations.